テレアポが怖い？AIロープレで克服する方法

クロージング師匠

2026/01/28

「電話するの、マジで無理…」を卒業しよう

この記事でわかること

テレアポ恐怖症の正体と克服法
AIを使った一人ロープレのやり方
今日から使えるプロンプトテンプレート

テレアポ、怖いよね

新人営業の最初の壁、それがテレアポ。

「ガチャ切りされたらどうしよう」
「怒られたらどうしよう」
「何言えばいいかわからない」

わかる。めちゃくちゃわかる。

でもね、テレアポが怖い理由って実はシンプルで——

「練習が足りない」だけなんだよね。

スポーツと同じ。素振りもせずにいきなり試合出たら、そりゃ怖いでしょ？

でも練習相手がいない問題

「練習しろって言われても、誰と？」

先輩に付き合ってもらうのは申し訳ない
同期は同期で忙しい
一人でブツブツ言うのも限界がある

ここで登場するのがAI。

24時間文句言わずに付き合ってくれる、最強の練習相手。

クロージング師匠式・AIロープレのやり方

STEP 1: AIに「嫌な客」を演じてもらう

ChatGPTやClaudeに、こんなプロンプトを投げてみよう：

あなたは「株式会社〇〇」の総務部長です。
今から私がテレアポをかけます。

以下の設定でロールプレイしてください：
- 最初は「忙しい」「興味ない」と断る
- しつこく切ろうとする
- ただし、良い切り返しがあれば少し興味を示す

私の発言に対して、リアルな反応をしてください。
では、電話が鳴りました。「はい、〇〇です」から始めてください。

STEP 2: 実際にやってみる

AIが「はい、〇〇です」と言ったら、あなたのターン。

普段のトークスクリプト通りに話してみよう。

ポイント: 声に出して言うこと。タイピングだけじゃ練習にならない。

STEP 3: フィードバックをもらう

ロープレが終わったら：

ありがとうございました。
今のロープレについて、以下の観点でフィードバックください：

1. 良かった点
2. 改善点
3. 具体的な改善フレーズの提案

AIは遠慮なくダメ出ししてくれる。先輩に言われるより100倍気楽。

【テンプレ】コピペで使えるプロンプト集

基本ロープレ用

# テレアポ練習プロンプト

あなたはテレアポを受ける側の担当者です。
私は営業担当として電話をかけます。

【設定】
- 会社名: 架空の「山田商事株式会社」
- あなたの役職: 総務部 課長
- 状況: 忙しい時間帯に電話を受けた

【あなたの反応パターン】
- 最初は「今忙しいので」と断ろうとする
- 興味を引く一言があれば、少し話を聞く姿勢になる
- ただし簡単にはアポを入れない

リアルな反応でお願いします。
では始めます。電話が鳴りました。

難易度別バリエーション

イージーモード（自信つけたい時）

【追加設定】
- 比較的時間に余裕がある
- もともと課題感を持っている
- 話を聞く姿勢がある

ハードモード（メンタル鍛錬）

【追加設定】
- 非常に忙しく、イライラしている
- 営業電話に良い印象がない
- 過去に似たサービスで失敗経験あり
- かなり厳しい態度で対応する

フィードバック用

今のロープレ、採点してください。

【評価項目】
1. 第一声のインパクト（10点満点）
2. 断られた後の切り返し（10点満点）
3. 相手の興味を引けたか（10点満点）
4. アポ打診のタイミング（10点満点）

【フィードバック】
- 良かった点を3つ
- 改善点を3つ
- 次回使える具体的なフレーズを2つ提案

実際にやってみた（Before/After）

Before: 最初のトライ

私「お忙しいところ恐れ入ります。〇〇株式会社の田中と申します。本日は〜」
AI「あ、今ちょっと忙しいんで」
私「あ、そうですか…失礼しました」

AIの評価: 4/10点 「断られた瞬間に諦めすぎ。せめて一度は食い下がって」

After: 5回練習後

私「お忙しいところ失礼します。〇〇の田中です。30秒だけお時間いいですか？」
AI「いや、今忙しいんで」
私「承知しました。では一言だけ。御社と同業の会社さんで、〇〇の工数が半分になった事例がありまして。もし同じ課題があれば、資料だけでもお送りできますが、いかがですか？」
AI「……まあ、資料だけなら」

AIの評価: 7/10点 「断られても諦めず、具体的なベネフィットを提示できた。Good!」