「ネタ出しに3時間」が「10分で5案」に変わった話 ― 趣味と創作のAI活用プロンプト

2026/03/10

Before: 小説のプロットを考えるのに丸一日。結局1行も書けずに寝る。
After: AIに設定だけ投げたら、15分で3パターンのあらすじが返ってきた。そのうち1つが思いがけない方向で面白くて、そこから自分のアイデアが止まらなくなった。

Before: イラストの構図が決まらず、ラフを描いては消す繰り返し。
After: 「こんな雰囲気で」と伝えたら構図の候補が5つ。自分では絶対思いつかなかったアングルがあって、一気に手が動いた。

AIに「いい作品」は作れない。あなたの感性も、こだわりも、「これが好き」という直感も、人にしかない。でも「アイデアの引き出しを増やす」「行き詰まったときに別の角度をくれる」「推敲のたたき台を出す」なら、最高の壁打ち相手になる。

創作の本番は、あなたの手で形にする時間。その手前の「考える時間」を短くするために使ってほしい。

文章を書く

物語のアイデアを広げる

白紙の前で固まるより、まず「素材」を出してもらう。3パターンのあらすじを見るだけで、自分が本当に書きたい方向が見えてくる。

以下の設定で物語のアイデアを出してください。

ジャンルは[ファンタジー/ミステリー/恋愛/SFなど]、
舞台は[舞台設定]、主人公のイメージは[主人公の特徴]で、
テーマは[伝えたいこと・描きたいこと]。
[短編/長編]を想定しています。

あらすじを3パターン、それぞれの見どころと
物語を動かすキーとなる展開のアイデアも出してください。

キャラクターに厚みを持たせる

設定だけ決めてもキャラが動かない。「この人はこういう過去があるから、こういう行動を取る」まで掘り下げると、物語が自然に転がり始める。

以下の条件でキャラクターの設定を作ってください。

役割は[主人公/ヒロイン/敵役/サブキャラなど]、
作品の世界観は[世界観]、
性格の方向性は[明るい/影がある/飄々としているなど]。

名前、外見、性格、バックストーリー、口癖やクセ、
他のキャラクターとの関係性まで掘り下げてください。
このキャラならではの「意外な一面」も1つ入れてほしいです。

書いた文章を磨き上げる

自分の文章を客観的に見るのは難しい。「ここを直して」より「こういう方向で推敲して」と伝えた方が、いい提案が返ってくる。

以下の文章を推敲してください。

---
[文章を貼り付け]
---

改善したいのは[表現の豊かさ/テンポ/情景描写/セリフの自然さなど]で、
目指すトーンは[文学的/ライト/エモーショナルなど]です。

推敲後の文章と、主な変更点の意図を教えてください。
さらに良くするためのアドバイスもお願いします。

絵やデザインを作る

イラストの構図やアイデアを出す

「何を描こう」で止まっているなら、まず選択肢を並べてもらう。5つの案を見れば、自分の中の「これがいい」が反応する。

イラストのアイデアを5つ出してください。

テーマは[テーマ]、雰囲気は[かわいい/ダーク/幻想的/ポップなど]。
用途は[SNS投稿/同人誌の表紙/練習/ポートフォリオなど]で、
描きたいのは[キャラクター/風景/小物/デフォルメなど]です。

それぞれの構図イメージ、色のトーン、
画像検索で参考になりそうなキーワードも添えてください。

画像生成AIへのプロンプトを作る

「いい感じの絵を出したいけど、英語のプロンプトがうまく書けない」。イメージを日本語で伝えて、プロンプトに変換してもらう使い方。

以下のイメージで、画像生成AI（Midjourney/Stable Diffusion等）用の
プロンプトを作ってください。

作りたいのは[イメージの説明]、
スタイルは[写実的/アニメ風/油絵風/水彩風など]、
雰囲気は[温かい/幻想的/不穏な/爽やかなど]。
特にこだわりたい部分は[こだわりポイント]です。

英語のプロンプト、ネガティブプロンプト、
おすすめのパラメータ設定、バリエーション案をお願いします。

デザインの方向性を相談する

配色、レイアウト、フォント。「なんか違う」の正体がわからないとき、言語化を手伝ってもらうと突破口が見える。

[名刺/ポスター/Webサイト/ロゴなど]のデザインで悩んでいます。

コンセプトは[コンセプト]、
見る人は[ターゲット]、
困っているのは[配色がしっくりこない/レイアウトが野暮ったい/フォント選びなど]です。

改善の方向性、具体的なアドバイス、
避けた方がいいデザインの落とし穴を教えてください。

音楽と動画

曲のコンセプトを練る

メロディは浮かぶのに、全体の構成が決まらない。コード進行や構成の「型」をもらうだけで、制作が一気に進む。

以下の条件で曲のアイデアを出してください。

ジャンルは[ポップ/ロック/EDM/ジャズなど]、
テーマは[テーマ]、
雰囲気は[明るい/切ない/疾走感/チルなど]。
用途は[趣味/動画のBGM/歌ってみた/ゲーム用など]です。

曲のコンセプト、構成案（イントロ〜アウトロ）、
コード進行の候補、BPMの目安を提案してください。

歌詞のたたき台を作る

歌詞はゼロから書くのが一番大変。大まかな方向性を出してもらって、そこに自分の言葉を乗せていく方がスムーズなことも多い。

以下の条件で歌詞を書いてください。

テーマは[テーマ]、
メロディの雰囲気は[雰囲気]、
構成は[Aメロ→Bメロ→サビ/ワンコーラスのみ/フルなど]。
言葉の雰囲気は[ストレートに/比喩多めに/日常的な言葉で]でお願いします。

歌詞本文に加えて、各パートの意図と、
別方向のバリエーション案も1つ出してください。

動画の企画を練る

「伸びる動画」より「自分が作りたい動画」を軸に、でも見てもらうための工夫も欲しい。そのバランスを一緒に考えてもらう。

YouTube/TikTok向けの動画企画を5つ出してください。

チャンネルのジャンルは[ジャンル]、
メインの視聴者層は[視聴者層]、
最近作った動画は[直近の動画テーマ]です。
[再生数を伸ばしたい/コメントを増やしたい/新しい層に届けたい]のが目標です。

各企画の見どころ、サムネイルの方向性、
タイトル案も添えてください。

創作の壁を越える

スランプから抜け出すヒントをもらう

手が止まっているときに「頑張れ」は聞きたくない。「こういうアプローチを試してみたら？」という具体策の方がずっと助かる。

創作のスランプに入っています。

状態は[アイデアが出ない/手が動かない/何を作っても納得できないなど]で、
[期間]くらい続いています。
作っているのは[小説/イラスト/音楽/動画など]です。
これまで試したのは[試したこと]です。

スランプの原因として考えられること、
抜け出すための具体的なアクション、
気持ちを楽にする考え方を教えてください。
「無理に作らなくていい」以外のアドバイスが欲しいです。