自由研究のテーマが決まらない日、AIに10文字で相談する方法

「自由研究、何にする」と聞いても「わかんない」しか返ってこないまま、8月も後半に入りました。

テーマさえ決まればあとは進むのに、その最初の1個が出てこない。

実はここ、親が一人で考え込まなくても、10文字ぶんの言葉を渡すだけでAIが候補を出してくれます。

「決まらない」の正体は、選択肢が多すぎることです

「自由研究 テーマ 小学生」で調べると、何十個も並んだ一覧がいくつも出てきます。

情報が足りないのではなくて、多すぎて選べない。

その一覧をそのまま子どもに見せても、たいてい「どれでもいい」で終わります。

100個の中から1個を選ぶのは、大人でもしんどい作業です。

必要なのは候補を増やすことではなく、子どもの興味を軸にして数個まで絞ること。

そしてこの絞り込みは、子どもの好きなものを短い言葉にできさえすれば、AIのほうがずっと速く済ませてくれます。

10文字入れるだけで、テーマの候補が返ってきます

東京都が2026年7月10日に、東京都こどもホームページの新しいコンテンツとして「東京こども自由研究ラボ」を公開しました。

小学生と一緒に作ったそうで、自由研究のテーマが約130個ぶん載っています。

使い方は拍子抜けするほど短いです。

ページのロボットのイラストを押して、興味のあるキーワードを10文字以内で入力し、「ロボットに分析をお願いする！」を押す。

それだけで、載っているテーマの中から関連しそうなものと、調べるための情報のリンクが並びます。

交通や河川といったカテゴリーの一覧から探すこともできますし、会員登録もいりません。

東京都こどもホームページ | 東京こども自由研究ラボ

あなたにぴったりな東京都の仕事に関する自由研究のテーマなどを紹介するよ！

tokyo-kodomo-hp.metro.tokyo.lg.jp

ここで効いているのは、実は10文字以内という制限のほうだと思っています。

AIに相談しようとすると、つい「小学2年生の子どもが夏休みの自由研究で……」と長い文章を組み立てようとして、書き終わる前に呼ばれて終わる。

10文字しか入らないなら、迷いようがありません。

5歳の「なんで」を10文字にして入れてみました

うちの上の子は年長なので、自由研究の宿題はまだ来ていません。

来年から始まるのは分かっているので、道具の下見のつもりで一緒に開きました。

やったのは、最近しつこく聞いてくることを10文字以内に切って、本人に打たせるだけです。

「でんしゃ」「エレベーター」「だんごむし」の3つを順番に試しました。

「でんしゃ」はきれいにハマりました。

関連するテーマと、そこから調べに行けるリンクが並んで、5歳が画面を指さして「これ」と言った。

一方で「だんごむし」はうまく噛み合いません。

載っている約130テーマが東京のまちや都の仕事に関するものなので、生き物そのものへの興味とはズレるからです。

面白かったのは、返ってきた中身より子どもの反応のほうでした。

自分で打った言葉から出てきた候補だと、選ぶ気になる。

私が一覧から見つけて「これは？」と見せたときの「べつに」とは、態度がはっきり違いました。

小学生の自由研究でも、入り口はここと同じだと思います。

東京に住んでいなくても、同じやり方は使えます

ページ自体は誰でも開けます。

ただ、返ってくるテーマの中身が東京のまちと都の仕事に寄っているので、都外に住んでいる子がそのまま使うと、自分の生活と結びつかないテーマばかりが並びます。

なので都外なら、借りるのは道具ではなく「10文字で相談する」やり方のほうです。

ChatGPTでもGeminiでも、普段使っているAIのチャットに、住んでいる市や町の名前と、子どもの好きなことを10文字くらいでくっつけて送る。

「〇〇市 だんごむし」「〇〇町 川の生き物」、それだけです。

長いプロンプトを書こうとすると手が止まりますが、10文字だけと決めておくと送れます。

返ってきた候補が難しすぎたら、あとから一言だけ足します。

「小学2年生。家にあるものだけで」。

これで一気に、今週中に手が届く候補まで下りてきます。

テーマが決まった後こそ、10文字の相談が効きます

テーマが決まっても、材料集めとまとめ方が残っています。

ここでまとまった1時間を取ろうとすると、結局その1時間が来ないまま8月が終わります。

東京こども自由研究ラボには、研究の準備や進め方、資料のまとめ方のページも用意されています。

テーマを決めたその流れで開けるので、次に何をするかを親が考えなくて済みます。

汎用のAIチャットでやるなら、ここも短いまま小分けにします。

「材料 家にある？」「模造紙 わりつけ」。

お迎えの待ち時間に1個、寝かしつけのあとに1個で、じゅうぶん前に進みます。

1回で全部決めようとしないのが、細切れ時間しかない家で最後まで続くコツでした。

今日ぶんのゴールは、候補を3つ出すところまでです

自由研究を今日中に完成させようとすると重すぎますが、候補を3つ出すだけなら5分で終わります。

そして3つまで絞れていれば、そこから選ぶのは子どもの仕事にできます。

うちの場合、私が選んだテーマは途中で止まりました。

本人が指さしたテーマは、翌日も自分から話していました。

決めるところだけ渡してしまったほうが、結果的に親の手数は減ります。

今日の帰り道に、「今日いちばん気になったのは何だった」と聞いてみてください。

返ってきた言葉をそのまま10文字に切って送るところから、テーマ探しは始められます。